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Cuidados de un recién nacido

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Durante el embarazo nos vamos preparando poco a poco para la llegada de bebé. Que si la cuna, los pañales, los pañitos, su ropita, etc. Pero siempre se nos queda uno que otro detalle. Lo más importante, aprender los cuidados básicos para nuestro bebé y saber que debemos y que podemos hacer.

Cuando nace bebé, en el hospital nos tan unas instrucciones de cuidado. Vamos a enumerarlos.
1. Cuidado del cordón umbilical: Lo primero que debes saber que es solo se lava con agua y jabón para que el proceso de curación vaya a su ritmo. No es necesario usar alcohol para limpiarlo. Inclusive, debemos saber que el alcohol quema la piel. Les dejamos un estudio clínico donde habla del tema más a fondo. http://www.natalben.com/cuidados-bebe-curar-ombligo-recien-nacido

2. Bañar a bebé a diario: ¿Sabías que no es necesario bañar a un recién nacido todos los días? Los bebés tienen un aceite esencial para su piel que los ayuda a regular la temperatura. Al nacer, esa capa blanquecina que tienen se llama Vérnix caseoso, una capa de grasa que los protege dentro del vientre y ahora afuera. Las personas piensan que es sucio y por eso los bañan, pero se ha comprobado que es beneficioso dejárselo para la termorregulación. http://www.crecerfeliz.es/El-bebe/Primer-mes/La-vernix-caseosa-en-el-bebe

3. Productos de bebé: De la misma manera, la piel de un recién nacido es bien sensible a todo tipo de químicos. Es por esto que debemos aprender a leer etiquetar antes de comprar. #PRJGLC recomienda leer nuestro artículo sobre productos de bebé. Este es el enlace: https://www.facebook.com/PRJGLC/posts/1601224113241413

4. Cremas para proteger del pañal: Las mismas son innecesarias ponerlas a diario. De hecho, se recomiendan única y exclusivamente cuando ya el niño comienza con la reacción. De la misma manera que los productos de bebé, las cremas para la pañalitis, en su mayoría, tienen demasiados químicos para la piel de un recién nacido. Aquí les dejamos el artículo previamente escrito sobre el tema. https://www.facebook.com/PRJGLC/posts/1601550653208759

5. Fajas para el ombligo: La pared del abdomen de un recién nacido se mantiene un poco abierta por el hecho de la conexión de sangre entre mamá y bebé a través del cordón umbilical y sus vasos sanguíneos (2 arterias y una vena). Una vez nace y se va curando el ombligo, la misma pared va poco a poco cerrándose. Hay niños que tienen las conocidas hernias umbilicales, pero en su mayoría, es innecesario intervernir, puesto que tienen hasta los 3 años de edad del menor para acomodarse si no hay síntomas. Es por esta razón que las fajas para el ombligo son innecesarias por la simple explicación que el ombligo va a su paso acomodándose.

6. Ponerlo al sol si está amarillo: Este es uno de los más grandes mitos que hay a nivel general. Un niño con una bilirrubina alta, tiene que ser tratado con fototerapia. Anteriormente compartimos un artículo al respecto. Sacarlo al sol no contribuye a la disminución de la bilirrubina. Abundamos aquí: https://www.facebook.com/PRJGLC/photos/a.599859093377925.1073741828.599779096719258/1647481331949024/?type=3&theater

7. Limpiarle la boca después de darle pecho o biberón: Es de amplio conocer que el centro del reflejo del vómito de un bebé hasta los 2 años de edad es justamente en el medio de la lengua. Luego de dar pecho o biberón no es necesario pasarle una gasa para limpiarle la boca. La saliva de bebé se encarga de hacer su trabajo. Si el menor tuviese hongo oral (conocido por Candidiasis oral o comúnmente “Sapo”), su pediatra necesita evaluarlo y darle medicamentos apropiados.

8. Arroparlos como burrito (“Swaddling”): Contrario a lo que la mayoría piensa, arropar a bebé como burrito no es para todos los bebés y tampoco hace que duerman más. ¿Sabías qué los bebés tiene un reflejo de susto que evita que se vayan en sueño profundo? Sí, se llama el reflejo de Moro que es normal hasta los 4-5 meses. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003293.htm

9. Posición para dormir: En #PRJGLC somos muy enfáticos que la posición de dormir más segura es y será boca arriba para evitar el riesgo de muerte súbita del infante al igual que eliminar objetos como sábanas, almohadas o peluches en el área de dormir del niño. https://www.facebook.com/PRJGLC/posts/1584559831574508

10. Ponerles guantes: La creencia es que ponerle guantes ayuda a regular la temperatura. Falso. Los guantes solo disminuyen un poco el frío, más provocan que las sensaciones del tacto sean reducidas. http://www.cuidadosycaricias.es/no-poner-manoplas-bebe/

11. Cuidados del pene: El pene no se retrae. Se lava como un dedo y se baja el prepucio hasta donde naturalmente baje sin forzarlo. La práctica de forzar la retracción provoca en algunos varones: pérdida de sensibilidad, propensidad a infecciones, fimosis (que se pegue) y cicatrizes peniles a largo plazo. La retracción forzada crea lesiones en el pene para luego formar la cicatriz. Actualmente, la Academia Americana de Pediatría no está ni a favor ni en contra de la circuncisión, pero si enfatiza el cuidado de un pene intacto. Aquí te dejo información directo de su página. http://www.cirp.org/library/normal/aap1999/

Así que, toma nota. Estos tips te ayudarán cuando bebé nazca.

link original:

https://www.facebook.com/PRJGLC/photos/a.599859093377925.1073741828.599779096719258/1738450382852118/?type=3

XOXO,

Pau
#Gestando #Lactando #Criando con Apego #PRJGLC #paulatinamente
#derechodeautor #madeinPR #RecienNacidos #Parto #CuidadosdeBebe #Bebes

*Editado: 27/agosto/2017

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Bloqueadores solares para niños

¿Cómo sé que bloqueador solar es bueno para mi hijo?

(EWG 2017)

En tiempos como este, donde los rayos ultravioleta están más fuertes debido a la abertura de la capa de ozono, es importante reconocer la necesidad de un buen bloqueador solar. Su uso se recomienda a partir de los 6 meses de nacido. Antes de esto, bebé no debe ser expuesto al sol directo. 

En Latinoamérica tenemos la dicha de poder ir a la playa en cualquier estación del año. Es por esto que debes reconocer que bloqueador solar debes considerar comprar. Debido a que el 40% de los bloqueadores solares contienen oxibenzona (activo) y retinil palmitato (inactivo), el primero siendo asociado a reacciones alérgicas, mientras que el segundo se dice que aumenta el crecimiento de tumores y lesiones en la piel (aún la FDA no decide si pedir eliminarlo de los productos), decidí hacer este resumen.

La Organización de Trabajo Ambiental (EWG por sus siglas en inglés) se ha dado a la tarea por años de verificar cada uno de los ingredientes de cada producto que sale al mercado. Actualmente cuenta con una guía de consumo de los productos, donde el público puede verificar cuan seguro es dicho producto, si el nivel de protección es igual al recomendado y cuanto es el nivel de químicos que contiene. Utilizando la clasificación numérica del 1-10 y agrupando los productos en bajo riesgo (1-2), riesgo medio (3-6) y alto riesgo (7-10) nos permite ir más a la segura en nuestras compras. Anualmente, la EWG revisa su lista.

Para el 2017 podemos mencionar algunos de los productos más vendidos y agruparlos en tres listas dejándonos llevar por la clasificación numérica antes mencionada. Se les invita a leer en la página de dicha organización el porque se clasifican de esta forma. (www.ewg.org/consumer-guides). Comenzaremos con los productos de alto riesgo y entre paréntesis aparecerá el valor numérico.

Bloqueadores solares de alto riesgo: (7-10)
• Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen, SPF 60+ (10)
• Well at Walgreens Baby Sunscreen Continuous Spray, SPF 50 (7)
• CVS Baby Sunstick Sunscreen, SPF 55: (7)
• CVS Baby Lotion Spray Sunscreen, SPF 50: (7)
• Banana Boat Baby Continuous Spray Sunscreen, SPF 50+ : (7)
• Aveeno Baby Continuous Protection Lotion Sunscreen, SPF 55: (7)

Bloqueadores solares de riesgo medio: (3-6)
• Walgreens Baby Pure & Gentle Oil-Free Sunscreen Stick, SPF 60+: (6)
• CVS Baby Pure & Gentle Sunstick Sunscreen, SPF 60: (6)
• Banana Boat Baby Sunscreen Lotion, SPF 50: (6)
• Australian Gold Baby Lotion Sunscreen, SPF 50: (6)
• Equate Baby Sunscreen Lotion, SPF 50; (5)
• Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen Stick, SPF 60+: (3)
• CVS Baby Sun Lotion Sunscreen, SPF 50; (3)
• Babyganics Pure Mineral Sunscreen Lotion, SPF 30: (3)
• Babyganics Mineral-Based Sunscreen Spray, SPF 50+: (3)

Bloqueadores solares de bajo riesgo:
• Sun Bum Baby Bum Premium Natural Sunscreen Lotion, SPF 30: (2)
• Babyganics Mineral-Based Sunscreen Lotion, SPF 50+: (2)
• Bare Belly Organics Baby Sunscreen, SPF 30: (1)
• Babyganics Pure Mineral Sunscreen Stick, SPF 50+: (1)
• Badger Baby Sunscreen Cream, SPF 30: (1) ←El más recomendado por Médicos Naturopáticos.

XOXO,

Pau

Colaboración para: Juntos Gestando, Lactando y Criando (https://www.facebook.com/PRJGLC/posts/1601224113241413)

Última revisión: 27 de agosto de 2017

 

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Una aventura llamada RD

Llegar a República Dominicana fue un gran reto. Dejaba un amor, mi familia y todo lo que conocía para adentrarme a una aventura. A pesar de ser un país vecino, no tenía idea de como sería mi vida durante los 4 años que viviría allá. Maletas llenas de ropa y recuerdos. Mi madre de un lado, mi tía de otro y una misión por cumplir: preparar el apartamento para la llegada de mis “roomates”. Ambas me ayudaron y se regresaron a Puerto Rico.

Mi primer año de Medicina fue muy fuerte. Tanto cambio, tanta información y tan poco dormir afectaba mi manera de estudiar. Mi ansiedad era enorme. Había sufrido ataques de pánico desde que entré a la UPR en Ponce. Buscaba balancear mi vida personal con los estudios, mantenerme haciendo ejercicios para controlar la ansiedad y bajo medicamentos recetados por mi cardióloga para controlar mi condición cardiaca que explotaba con más fuerza en momentos de gran ansiedad. Fue bastante cuesta arriba. Aprovechaba las noches para mantenerme al día con las clases, pero las horas no daban a basto.

Ciertas desventajas tuvo estudiar en RD. Muchos profesores no cumplían con el currículo y la expectativa del curso. Mis primeros años, las clases la daba el estudiante por medio de presentaciones orales en grupo. Teníamos que hacer el doble de esfuerzo para entender el material, en especial Fisiología, una clase sumamente importante para comprender el resto. Y así, entre compañeros, hacíamos grupos de estudio para apoyarnos y estar seguros que cada uno entendería el material. Contábamos con algunos tutores de la Universidad para colaborarnos en momentos de confusiones.

Otra situación que nos tomó por sorpresa eran los horarios de clases en segundo año de Medicina. Entrar a las 7:30 am y salir a las 10:00 pm con solo una hora de almuerzo era extenuante. Muchos teníamos la visión de dividir un semestre y tomar el USMLE Step 1 antes de seguir. Este examen es la primera parte de 4 exámenes que un estudiante de Medicina necesita pasar para poder ejercer y tener su licencia. Por el horario establecido por la Universidad y su currículum, no contaba con el tiempo disponible para estudiar para la reválida a la vez que tomaba mis clases. Mi clase graduada entera ha sufrido las consecuencias de esa decisión. Algunos de los que lograron estudiar para USMLE luego de graduados, ya ejercen. Otros han tomado otro rumbo profesional como ser profesores universitarios. En mi caso, me llevó a graduarme y tener que comenzar a estudiar de cero. Estuve 5 meses estudiando por mi cuenta y no fue efectivo. Faltaban detalles por cubrir, lo que no permitía que en los exámenes de práctica obtuviera una puntuación de pase. El dinero ahorrado se acababa y…. te cuento la próxima semana.

XOXO,
Pau

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