Pediatrics

Alimentos ricos en agua

“Mi bebé comenzó alimentación complementaria la semana pasada y aún no ha evacuado”.

Es una frase bastante frecuente en la mayoría de las conversaciones de madres/padres/cuidadores en las redes sociales. Muchas veces no nos percatamos de los síntomas de una dificultad de este suceso. Por lo tanto, dedicamos este espacio para aclarar dudas al respecto. En caso de un bebé comenzando alimentación complementaria, sí es importante reconocer que a veces no evacuan a diario en lo que el sistema gastrointestinal se ajusta a este cambio. Aún así, es característica esencial que no pasen más de 3-5 días sin evacuar, pues podríamos considerarlo como una intolerancia alimentaria, incluyendo los bebés lactados. Aunque los lactados exclusivamente se habla que pueden estar más tiempo sin evacuar, no es la norma cuando comenzamos alimentación complementaria sin importar la textura del alimento (purés o trozos).

 

Anteriormente habíamos hablado de las intolerancias de manera superficial (click aquí), pero deseamos brindarte herramientas para ayudar a bebé de forma sencilla y natural cuando ocurren diarreas o estreñimiento.  Los movimientos intestinales y evacuaciones son signos de una buena salud. Por lo tanto, deben ser frecuentes y constantes, pues cada 24-48 horas, el área rectal emite señales para que el movimiento se lleve a cabo y lograr el vaciado intestinal, incluyendo los gases intestinales (clinícamente llamados flatulencia). En caso de estreñimiento, puede ocurrir de forma funcional, donde el infante o niño no tenga molestias o incomodidades y solo es cuestión de esperar que ocurra. Mayormente, cuando muestran dolor estomacal, distensión abdominal, intranquilidad, dificultad para expulsar las heces y un llanto tipo quejido, nos permite saber que algo no anda bien. Al ocurrir luego del consumo de un alimento nuevo, es importante descartar el mismo por el momento y volver a introducirlo más adelante para ver si fue casual o si realmente es una intolerancia. Se le conoce como el estreñimiento de transición a alimentos complementarios y es 1 de los 3 clasificados bajos los cambios de hábitos (los demás son durante el entrenamiento a dejar el pañal y cuando comienzan la escuelita, pero hablaremos luego de ellos).

Por otro lado, el infante o niño puede presentar también diarreas como signo de intolerancia y/o alergia. Se les considera evacuaciones acuosas y más de 3 evacuaciones en 24 horas, donde el infante o niño también presenta incomodidad, dolor estomacal y llanto. En niños, tanto el estreñimiento como la diarrea, tienen un factor común: la deshidratación. Así que a continuación tendremos alimentos a utilizar en caso de alguna de las situaciones mencionadas. Justamente es importante conocer que, aunque hay dietas astringentes para beneficiarse de una recuperación por gastroenteritis o un virus estomacal, sí es importante que los infantes y niños retornen a su alimentación regular tan pronto sea posible dentro de las primeras 24 horas de comenzar los episodios diarreicos, puesto que no hay data científica suficiente para avalar la restricción alimentaria. Sin embargo, estudios variados han demostrado que, al restringir alimentos durante estos episodios, perdemos la absorción y el consumo de otros nutrientes, provocando a veces una malnutrición.

 

De la misma manera, si vemos que el infante no mejora luego de brindarle estos alimentos, se debe tomar en consideración una evaluación con el pediatra para descartar alguna otra sintomatología o padecimiento fuera del parámetro alimentario. Recordando que la fórmula infantil y la leche humana contienen 85% agua, estos alimentos mencionados posiblemente beneficien a que se logre el movimiento intestinal apropiado al igual que verificar si bebé está ingiriendo suficiente leche para su edad.

 

ALIMENTOS RICOS EN AGUA (1)

 

Referencias:

Bonyata, K. Breastfeeding your newborn – what to expect in the early weeks. 2018. Recuperado el 27 de marzo de 2018 de https://kellymom.com/hot-topics/newborn-nursing/

Borowitz, S. et al. Pediatric Constipation Clinical Presentation. 2017. Recuperado el 27 de marzo de 2018 de https://emedicine.medscape.com/article/928185-clinical

Parissh, C.E. The BRAT Diet for Acute Diarrhea in Children: Should it be used?. 2007. Recuperado el 2 de abril de 2018 de https://www.google.com.pr/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=2&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjKxJ6f15_aAhXjs1kKHWnyCpIQFggvMAE&url=https%3A%2F%2Fmed.virginia.edu%2Fginutrition%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F199%2F2015%2F11%2FDuroArticle-June-07.pdf&usg=AOvVaw1FgJSkC1tPPN4HbElNieMx

 

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